Сотни жителей Екатеринбурга одновременно вышли на прогулку. Любители активного образа жизни приняли участие во Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни». Именно столько – по словам врачей – нужно проходить каждый день!
Сотни любителей активного образа жизни разминают ноги перед пешим марафоном. Затем колонны начинают движение по заснеженным аллеям парка Маяковского.
Пётр Гришенко, участник акции: «Всю жизнь хожу, с детского сада. Мне уже 70 лет. В два раза больше двигаюсь, чем в молодости. Всё ребята. Всем здоровья».
На спортивную прогулку горожане отправились в рамках Общероссийской акции «10 000 шагов к жизни». В колонне бодро шагают студенты, пенсионеры и даже олимпийские призёры!
Ольга Котлярова, бронзовый призёр Олимпийских игр по лёгкой атлетике: «Я сама очень люблю ходьбу, и если по какой-то причине я чувствую, что начинаю мало ходить – мне некомфортно, возвращаюсь к ходьбе. Это хороший способ начать чувствовать себя лучше».
Любителей активного образа жизни поддерживают медики. Говорят, что регулярные пешие прогулки снижают риски возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Анна Куликова, заместитель главного врача по организационной работе Центра общественного здоровья Свердловской области: «Эта рекомендация всемирного здравоохранения – проходить 10 000 шагов в день. Сегодня мы здесь начнём, и каждый может продолжить хоть где: в любом парке, на улице, отказавшись от общественного транспорта или пройдясь по лестнице вместо лифта».
Участникам марафона предложили на выбор две дистанции: 3,5 км и 5 км. Сколько шагать, люди решали сами, ориентируясь на самочувствие. В этом году только в Екатеринбурге в акции приняли участие больше 800 уральцев.
Елена Чадова, заместитель министра здравоохранения Свердловской области: «Свердловская область стала лидером среди всех регионов в России по количеству муниципальных образований, принимающих участие в акции. У всех хорошее настроение, есть возможность пообщаться. Наши горожане пришли семьями, здесь много студентов».
Акция «10 000 шагов к жизни» приурочена к Всемирному дню здоровья. Организаторы надеются, что пешие прогулки войдут у свердловчан в привычку.
Анастасия Хлевная
