Врач-психотерапевт Рашид Хамидуллин предупредил, что чрезмерное стремление помогать другим может привести к эмоциональному истощению.
Особенно это касается профессий, где требуется постоянная помощь людям, например, врачей и социальных работников. Они рискуют потерять интерес к работе и столкнуться с эмоциональным выгоранием. Доктор подчеркнул, что проблема может усугубляться, если люди забывают о собственных потребностях и не устанавливают личные границы. Это может привести к ухудшению психического здоровья. Кроме того, чрезмерная помощь другим может вызвать зависимость, когда человек начинает полагаться на другого в своих эмоциональных нуждах, пишет РИАМО.
Хамидуллин отметил, что альтруизм важен, но он должен быть сбалансированным. Врачи помогают пациентам с подобными проблемами, обучая их уважать собственные потребности и устанавливать здоровые границы. Также специалисты подчеркивают важность самопомощи, чтобы пациенты научились заботиться о себе и сохранять баланс в своих альтруистических усилиях.
