Главная причина — систематическое переедание и ожирение.
Из-за лишнего веса нарушается механизм расщепления глюкозы: пища распадается на элементы, но жировая ткань «ломает» этот процесс, и глюкоза задерживается в крови, развивается гипергликемия. Свою роль играет и генетика, но диабет II типа можно предотвратить, пишет Южный федеральный.
Для профилактики специалист рекомендует умеренную физическую нагрузку не менее 150 минут в неделю: зарядку, прогулки, плавание, велосипед. Контроль веса, подсчёт калорий и двигательная активность, по её словам, работают надёжнее любых запретов на десерты.
Больше по этой теме:
Длительный стресс может вызвать гипертонию, язву и диабет
Врачи бьют тревогу: у российских детей все чаще диагностируют диабет
Министр здравоохранения РФ обвинил бодипозитив в росте ожирения среди россиян
Фото: freepik.com
