Психолог Майя Андрияничева объяснила опасность наказания молчанием.
Конфликты неизбежны, но каждый выбирает, как реагировать. Иногда в споре нужен перерыв, чтобы успокоиться и вернуться к диалогу. Но что, если кто-то обижается и перестаёт общаться? Психолог Майя Андрияничева поделилась с «Тульской службой новостей» мнением о том, как молчание влияет на окружающих.
Почему люди молчат в ответ на обиду?
Молчание в ответ на обиду может казаться хуже крика. Трудно наладить контакт с человеком, который отказывается общаться, и не говорит, в чём твоя вина.
Майя Андрияничева говорит: «В основном это бывает по отношению к детям и близким людям. Это своего рода манипуляция: «Ты все равно сделаешь так, как нужно мне через какое-то время, потому что диалог со мной невозможен». Обычно люди демонстрируют такую модель поведения, если в их семье кто-то так делал. Взрослые физиологически выросли, но модель поведения в конфликтных ситуациях не сформировали».
Молчание может быть свойственно не только матерям, но и отцам, и мужьям, которые предпочитают молчание обсуждению проблем.
«Мамы просто более участливы в воспитании. Папы реже взаимодействуют с детьми, из-за чего часто выступают в роли хорошего полицейского», — объясняет Андрияничева.
Как дети воспринимают молчание?
Для детей молчание особенно болезненно. Ребенок чувствует отвержение от людей, которых он любит, кем восхищается. Такая модель поведения влияет на всю его дальнейшую жизнь. Он начинает делать что-то заранее, даже по отношению к тем людям, которым возможно сказал бы «нет», лишь потому, что не хочет испытать то знакомое чувство отвержения. С детьми нельзя играть в молчанку, считает эксперт.
Травматичность молчания
Молчание – один из самых тяжёлых видов наказания.
«Человек, которого наказывают таким образом, чувствует опустошение, свою никчемность, ущербность. Даже пытаясь поговорить с обидчиком, получая игнорирование в качестве ответной реакции, уходит в чувство вины», – говорит Андрияничева.
Вместо наказания нужно учиться взаимодействовать и понимать друг друга.
«Не надо забывать, что дети копируют модели поведения взаимодействия в семье. Если есть какой-то раздрай, эмоциональный дискомфорт, то дети такую модель перенимают, замалчивают. Бывает, до ребенка очень трудно достучаться. Как раз когда ребенок молчит – это тревожный сигнал, что он не доверяет родителям и не готов делиться своей болью. Это ситуации из серии: «на меня мама наругается», «я папу расстрою», «бабушка будет себя плохо чувствовать». Признайтесь себе честно, насколько у вас получается принимать ребенка или другого человека любым, можете ли вы обратиться к близкому человеку в случае, если у вас что-то случилось или вы неосознанно или сознательно ожидаете обвинений в свой адрес», — побуждает специалист.
Как перестать наказывать молчанием и что делать, если молчат на вас?
Чтобы прекратить наказывать молчанием, нужно работать с психологом над своими установками. «В молчании закрепляется продолжительная часть времени и просто так от него не отказаться», - уверяет психолог.
Важно уметь общаться для здоровых отношений. Если кто-то не готов говорить, нужно научиться с этим жить.
«За действия других отвечать никто не может, единственное, что можно сделать – предложить поговорить о том, что вас не устраивает. Если человек не готов с вами взаимодействовать и разговаривать, то ничего в этом случае не сделать. Здесь только появляется вопрос: «Как это выдерживать?». То, что молчание не золото, а зло для психики, это действительно так», — заключила специалист.
