«Дети потеют быстрее взрослых, ткань намокает изнутри и теряет теплоизоляционные свойства. Как только активность снижается, влажная одежда начинает охлаждаться — возникает классический сценарий: вспотел → замерз → заболел», — говорит Елена Харькова в разговоре с ТСН24.
По словам врача, одной тёплой кофты недостаточно. Намного эффективнее работает принцип многослойной одежды. Базовый слой должен отводить влагу (например, термобельё), второй слой — сохранять тепло (флис или лёгкий свитер), а верхний — защищать от ветра и влаги.
«Это помогает избежать главного весеннего врага — перегрева с последующим переохлаждением», — объясняет педиатр.
Специалист также советует не отказываться от шапки, пока температура держится около нуля и сохраняется ветер. Лучше выбирать лёгкие трикотажные или флисовые варианты, которые закрывают уши. В ветреную погоду дополнительно можно использовать капюшон.
