Кризисный психолог Лилия Гладких рассказала РИАМО, что за таким поведением чаще всего стоят сомнения в себе, скрытая зависть и потребность в признании.
Специалист советует задавать себе прямые вопросы. Если вам важно, чтобы коллега согласился, спросите: «Почему для меня так важно его согласие?» Часто это попытка убедить самого себя в своей правоте. Если вы постоянно даёте советы, когда не просят, подумайте: «Какую свою потребность я закрываю?» Обычно это желание чувствовать себя нужным и значимым.
А подробные расспросы о чужих успехах — «как ты этого добился?», «сколько стоило?» — могут быть не любопытством, а замаскированной завистью и способом обесценить результат.
О чём говорит раздражение
Сильная реакция на коллегу может быть проекцией. Полезно спросить: «Кого он мне напоминает? Где я уже встречался с этим качеством?» Это помогает увидеть связь с прошлым опытом. Главный совет психолога: вместо того чтобы давить на окружающих, разверните диалог внутрь себя. Тогда потребность в лишних спорах и навязчивом общении отпадёт сама собой.
Больше по этой теме:
Эксперт: сбои в мессенджерах — весомый повод вернуть сотрудников в офис
Психолог рассказала, как не утомить партнера и соблюдать личные границы
Читерство в онлайн-играх помогает избежать проблем с законом в реальной жизни
Фото: freepik.com
