Постоянное чувство усталости и вины за любой перерыв в работе может быть не просто трудолюбием, а тревожным признаком зависимости от работы.
Врач-психотерапевт указала на различие между здоровым трудолюбием и трудоголизмом, который может проявляться через игнорирование личной жизни и отсутствие времени на отдых. Крашкина объяснила, что физическое и эмоциональное истощение, проблемы со сном и ухудшение самочувствия также могут сигнализировать о проблеме. Особенно если человек начинает чувствовать тревогу или вину, когда пытается сделать перерыв в работе, пишет РИАМО.
По словам специалиста, если отдых начинает восприниматься как что-то нежелательное и люди избегают его, ища новые задачи, это явный признак того, что пора обратить внимание на свое состояние и возможно, изменить свой подход к работе.
