«Чтобы спокойно выйти из посленовогодней суеты, надо в первую очередь понять: устраивает меня моя работа на текущий момент или нет. Отнеситесь к себе с большей заботой. Посмотрите, что не нужно кидаться сразу же в рабочие процессы, потому что психика это может очень сильно перегрузить. Ну и точно так же не забывайте: если вы отдыхали 10-12 дней или кто-то меньше, например, то абсолютно нормально, что вы не хотите работать. Вы хотите точно так же отдыхать: это важно, это нужно. Попробуйте в первую очередь найти те факторы, которые вас больше всего раздражают на рабочем месте и постараться от них максимально избавиться даже в первый рабочий день», – советует клинический психолог Александр Пещерский.
«Неудобное кресло, неудобный рабочий стол, неудобный монитор, раздражают коллеги на работе, раздражают задачи, раздражает сам руководитель, сама организация и прочее. Что-то из этого точно в вашей власти и вашем контроле, с чем вы можете разобраться. К чему-то будет необходимо адаптироваться. Представьте, что вы вышли после новогодних праздников, и вы пришли в самое лучшее место на земле. Куда? На вашу работу. И это ни в коем случае не сарказм. Почему? Потому что вы начинаете понимать, что работа – это то место, где вы получаете хорошие деньги, где у вас прекрасный коллектив и самое главное – рабочее место вас развивает и позволяет вам расти», – заключает Александр Пещерский.
