В последнее время в офисах некоторых компаний появилась новая тенденция – организация специальных комнат для короткого дневного отдыха.
В этих комнатах есть удобные кресла и тихая обстановка, чтобы сотрудники могли ненадолго вздремнуть и восстановить свои силы. Врач-невролог Екатерина Демьяновская поделилась, что такой отдых может быть особенно полезен, если устроить его во время обеденного перерыва. Она советует найти тихое место, отключить звуковые уведомления, поставить будильник и просто расслабиться на 15-20 минут. Как передает РИАМО, даже такой короткий перерыв может помочь восстановить энергию и продуктивность.
Фото: 2pic.club
