Здесь собрались любители зимнего плавания из разных городов.
«Раз, два, три!» А дальше визги и писки.
«Впечатления? Классно! Мне нравится вот этот вайб. Разминка, музыка, единство. И сама процедура», – рассказала участница Дня закаливания Елена Усенко.
Тем, кто только начинает закаляться, специалисты советуют помнить о двух главных правилах: постепенности и регулярности. И, конечно, важно учитывать противопоказания. После обязательной разминки и бодрящего обливания стартовал открытый Кубок Свердловской области по зимнему плаванию. В заплывах участвовали около ста спортсменов. Они преодолели дистанции в 25, 50 и 100 метров. За безопасностью на каждом этапе следили профессиональные спасатели.
«Осенью и ранней весной очень сложно плавать, да. Вода имеет такую немножко структуру – она прям пронизывает до костей. Очень она холодная. Зимой намного проще плавать», – отметил председатель Федерации зимнего плавания Свердловской области Василий Ястребов.
«Дома, допустим, я обливаюсь всегда холодной водой. Всегда, каждый день абсолютно, у меня холодный душ. И, мне кажется, это очень помогает для здоровья», – поделилась участница Кубка Свердловской области по зимнему плаванию Анна Шляхтина.
