Врач-диетолог Наталья Павлюк рассказала, какой праздничный новогодний стол не ударит по бюджету и здоровью.
Составляя меню, отдайте предпочтение белковым блюдам и овощам. Фруктовые салаты станут хорошей альтернативой тортам и конфетам.
На горячее лучше всего выбрать курицу – так как она наименее вредна и наиболее бюджетная. Также на стол можно добавить побольше нарезок из овощей и фруктов, пишет «Радио 1».
Чтобы 1 января проснуться – бодрым лучше предаваться излишествам. Это касается количества блюд, жирной пищи и алкоголя – пейте побольше воды.
Также на стол можно подать натуральные компоты, апельсиновый и клюквенный соки, желательно без сахара.
