Ирина Крашкина поделилась своими наблюдениями о том, как осенние месяцы могут быть полезны для психологического благополучия.
Она отмечает, что осень – это не просто подготовка к зиме, но и время, когда можно активно работать над собой. Крашкина объясняет, что осенние дни предлагают уникальные возможности для размышлений о себе и своей жизни, ведь смена сезонов символизирует начало нового этапа. Это идеальный момент, чтобы задуматься о своих целях и возможностях для их достижения.
Прогулки по осенним паркам, восхищение красотой природы помогают расслабиться и улучшить настроение, говорит специалист. Она также рекомендует начать новое увлечение или хобби, которое принесет радость и удовлетворение, передает РИАМО. Осень – это время для восстановления внутренней гармонии и позитивного взгляда на мир. Следование советам поможет не только получить максимум от сезона, но и улучшить качество жизни в целом.
Фото: shutterstock
