Осенью у некоторых людей усиливаются боли и дискомфорт в животе, однако связывать такие симптомы исключительно с гастритом неправильно.
О причинах сезонных обострений рассказала доцент кафедры терапии, гастроэнтерологии и пульмонологии СГМУ имени В. И. Разумовского Татьяна Тихонова. По её словам, неприятные ощущения в верхней части живота могут возникать при функциональной диспепсии, заболеваниях желчного пузыря, кишечника и поджелудочной железы. Иногда их источником становятся даже проблемы с сердцем, лёгкими или позвоночником.
Одним из факторов осеннего ухудшения самочувствия врач назвала связь нервной системы с пищеварением. В этот период увеличиваются рабочие и учебные нагрузки, накапливаются усталость и недостаток сна. На фоне стресса люди могут чаще курить и употреблять алкоголь.
Дополнительную нагрузку на ЖКТ создаёт бесконтрольный приём обезболивающих, особенно в сезон простуд. Ещё один фактор риска — бактерия Helicobacter pylori: при наследственной предрасположенности она может способствовать развитию язвенной болезни.
По словам специалиста, универсальной диеты для всех пациентов с проблемами пищеварения не существует. Реакция на продукты индивидуальна, но чаще дискомфорт провоцируют жирные и острые блюда, соусы с уксусом и чесноком, сладкая газировка. Негативно сказываются и длительные перерывы в еде, после которых человек переедает. При этом алкоголь врач выделила отдельно: безопасной дозы для него нет, отметили коллеги из ИА Уральский меридиан.
Вместо строгих ограничений Тихонова рекомендует вести дневник питания и отмечать, после каких продуктов появляются неприятные симптомы. Рацион при этом должен оставаться разнообразным и сбалансированным: включать овощи, фрукты, рыбу, белое мясо, яйца, кисломолочные продукты и орехи. Питаться специалист советует три-четыре раза в день.
