Такое поведение может быть способом избежать неприятных эмоций и конфликтов. Об этом РИАМО рассказала клинический психолог Мария Мишина.
По словам специалиста, человек может бояться чужого недовольства, злости или разочарования и не уметь справляться с напряжением. Поэтому вместо разговора он предпочитает исчезнуть. Временно это помогает снизить эмоциональную нагрузку, но со временем только ухудшает отношения. Проблема остаётся нерешённой, а второй партнёр чувствует себя отвергнутым.
Психолог отметила, что современные технологии сделали избегание конфликтов проще: человек может не отвечать на сообщения, удалить чат, отписаться или заблокировать собеседника. Однако это не означает, что молодое поколение хуже справляется с разногласиями.
Чтобы обсудить ситуацию без нового скандала, Мишина советует отказаться от обвинений и говорить о собственных чувствах и конкретных поступках партнёра. Например, вместо фразы «Ты меня никогда не слышишь» можно сказать: «Когда ты исчезаешь после ссоры, я чувствую себя брошенной. Мне важно, чтобы мы могли договориться, когда вернёмся к разговору».
Такой подход помогает объяснить, что именно причиняет боль, и обозначить потребность в диалоге.
Может быть интересно:
Как перестать откладывать себя на потом: советы психолога
Партнер высмеивает вас в интернете: как понять, что шутки перешли границы
Фейковая свадьба вместо настоящей: психолог о новом тренде на праздники
