В современных школах дети подвергаются большому давлению из-за учебы и ожиданий общества.
По словам Екатерины Морозовой, старшего врача-педиатра клиники академика Ройтберга, это может привести к хроническому стрессу, который не соответствует возрасту ребенка. Симптомы такого перегруза включают головные боли, усталость, проблемы со сном и эмоциональные изменения, такие как тревожность и апатия. Морозова подчеркнула, что жалобы на физическое недомогание, такие как головная боль или боли в животе, могут не иметь видимых причин, но при этом сильно влиять на жизнь ребенка. Она рекомендует родителям и учителям обращать внимание на эти симптомы и не игнорировать их как простое переутомление, передает РИАМО.
Для предотвращения перегрузки важно соблюдать рекомендации по учебной нагрузке, обеспечивать достаточное количество сна, физическую активность и отдых, а также поддерживать эмоциональное благополучие ребенка. Важно также регулярно проводить медицинские осмотры и при необходимости консультироваться с психотерапевтом. Морозова подчеркивает, что главная цель не в том, чтобы ребенок был отличником, а в том, чтобы он рос здоровым и счастливым, умея справляться со стрессом. Успех в жизни, по ее словам, зависит не от оценок, а от внутреннего благополучия и способности противостоять стрессам.
Фото: Adobe Stock
