О правилах первой помощи и симптомах, при которых нельзя откладывать обращение за медицинской помощью, рассказала невролог Елена Страутманис.
По словам заведующей отделением неврологии Больницы скорой медицинской помощи № 1, в группе риска находятся как люди, которые подолгу сидят и мало двигаются, так и профессиональные спортсмены. В первом случае нагрузка связана с малоподвижным образом жизни, во втором — с чрезмерными физическими усилиями. Кроме того, врач отмечает, что остеохондроз стал встречаться в более молодом возрасте.
При внезапной сильной боли специалист не рекомендует растирать спину, пользоваться аппликаторами или прикладывать тепло. По её словам, повреждённой мышце нужны покой и холод, а прогревание может быть неуместным, пишет 12 канал.
Есть симптомы, при которых необходимо немедленно вызвать скорую помощь. К ним относятся онемение конечностей, нарушения функций тазовых органов и появление шаркающей походки. Даже если таких признаков нет, внезапная резкая боль в спине — повод обратиться к неврологу.
Для профилактики заболеваний позвоночника Страутманис советует поддерживать умеренную физическую активность. В числе подходящих занятий она назвала плавание, йогу, пилатес и скандинавскую ходьбу. Детям, по мнению врача, особенно полезны плавание и танцы: такие занятия помогают укреплять мышцы и формировать правильную осанку.
Фото: pexels.com
