Прогулки в темноте и хоровод: как уральские врачи борются со стрессом?

В Екатеринбурге для медиков придумали необычный способ борьбы с выгоранием: ритуал в полной темноте, древние практики и полное погружение в себя.

135
05 мая 2026 в 20:15

Осторожно, ощупывая пол, по ступеням спускается врач детского хосписа Наталья Плотникова. Для непосвящённых это выглядит странно, но так, по словам участников, здесь лечат душу.

«Страшно, страшно, когда ничего не видишь, теряешь какой-то орган чувств, и поэтому становится немного непривычно», – рассказала врач детского хосписа Наталья Плотникова.

Наталья уже не в первый раз принимает участие в семинаре «Выгоранию – нет». Ведут его люди с уникальным опытом. Например, Михаил Войцеховский – незрячий массажист. Он учит медиков доверять чувствам, о которых раньше они даже не подозревали

«Мы часто думаем, чтобы вот что-то новое почувствовать, нужно какой-то себе третий глаз открыть или ещё чего-нибудь. А оказывается, что можно просто завязать глаза – и у тебя тоже ощущения меняются, меняется ощущение пространства, времени», – поделился вице-президент АНО «Белая трость» Михаил Войцеховский.

Помимо прогулок в темноте, в программу входят раскрепощающие танцы и пение на жестовом языке. Главный обряд – общий хоровод. Организаторы уверяют: после него люди выходят совершенно другими.

«Это что-то, что позволяет нам немножечко окунуться в эмоции детства, побыть ребёнком, испытать удивление, радость, интерес. Вообще хороводами издревле лечили практически все проблемы – как психологические, так и физические», – пояснила психолог-педагог программы «Наставники детям» Светлана Шайхулина.

Семинар проходит уже в 14-й раз. Организаторы решили проводить его для врачей не случайно. Именно в этой профессии чаще всего сталкиваются с проблемой профессионального выгорания.

Екатерина Борисова

Поделиться: