Специалист по работе с лицом и телом Евгения Кузнецова советует попробовать альтернативные методы.
Первое — попить воды. Из-за нехватки жидкости возникает интоксикация, вызывающая дискомфорт. Второе — лёгкий массаж шеи или кожи головы в зоне волос для улучшения кровообращения. Третье — отдых от гаджетов: закрыть глаза, отложить телефон, посидеть 3–5 минут. В зависимости от зоны боли можно положить одну руку на затылок, другую на лоб или ладони на виски, пишет МегаТюмень.
Также можно массировать участки на кистях рук между указательным и большим пальцем («точки от 100 болезней»), надавливая 10–30 секунд, а также точку на переносице между бровями. Эти методы помогают снять напряжение, вызванное длительной работой за компьютером. Если проблема в шее, боль может отражаться в макушке, поэтому важно разминать определённые участки.
Больше по этой темы:
Головная боль в затылке, висках или лбу: о чём говорит локализация боли и к какому врачу идти
Метеозависимость может указывать на имеющиеся проблемы со здоровьем
Невролог рассказала о кластерной головной боли
Фото: magnific.com
