Психолог Елена Горелова раскрыла секреты правильного загадывания новогодних желаний.
В преддверии Нового года многие из нас готовятся загадать самое заветное желание. Елена Горелова, эксперт в области психологии, поделилась методикой, которая поможет не только правильно сформулировать, но и достичь желаемого. Первый шаг – это понять, действительно ли желание исходит от вас, а не навязано окружающими или обществом. Затем следует четко и ясно сформулировать мечту, исключая фразы типа «я хочу». Например, вместо «хочу квартиру» говорите «я живу в своей квартире в центре города».
Далее важно избавиться от внутренних убеждений, которые могут мешать достижению цели. Не стоит постоянно думать о желании, но и не забывать о нём полностью. Визуализация – это мощный инструмент: создайте коллаж или держите перед глазами изображение того, что хотите получить. И, конечно, необходимо предпринимать конкретные шаги для реализации мечты, сохраняя при этом позитивный настрой, сообщает ТСН24.
