Собрали семь простых и сытных блюд, которые можно приготовить без сложной техники и дорогих продуктов.
На всё уйдёт от 5 до 25 минут, а ингредиенты найдутся в ближайшем магазине. Листайте карточки, выбирайте рецепт и сохраняйте, чтобы после пар не ломать голову над ужином.
Макароны с сыром на одной сковороде
Время: 15 минут
Всё готовится в одной сковороде — удобно, когда кухня в общаге одна на всех.
Ингредиенты: 200 г макарон, 500 мл воды, 100 г сыра, 1 ст. л. сливочного масла, соль, перец, зелень.
Как готовить: залейте макароны водой, посолите и варите до готовности. Когда воды останется немного, добавьте масло, перемешайте. Посыпьте сыром, накройте крышкой на пару минут — и можно есть.
Омлет с хлебом и овощами
Время: 10 минут
Идеальный завтрак перед первой парой или перекус между лекциями.
Ингредиенты: 2 яйца, 2 кусочка хлеба, 1 помидор, немного сыра, зелень, соль.
Как готовить: хлеб нарежьте кубиками и слегка обжарьте. Залейте яйцами, посолите, добавьте нарезанный помидор. Посыпьте сыром, накройте крышкой и доведите до готовности.
Лаваш с начинкой на сковороде
Время: 10 минут
Быстрый перекус, который можно собрать из того, что есть в холодильнике.
Ингредиенты: 1 лаваш, 2 яйца, 100 г сыра, колбаса или курица, огурец, соус, соль, перец.
Как готовить: нарежьте начинку, выложите на лаваш, добавьте сыр и соус, сверните конвертом. Обжарьте с двух сторон до золотистой корочки.
Картошка с яйцом на сковороде
Время: 25 минут
Сытное блюдо из того, что есть почти у всех.
Ингредиенты: 4 картофелины, 3 яйца, 1 луковица, масло, соль, перец.
Как готовить: картофель нарежьте кубиками, обжарьте до золотистой корочки. Добавьте лук, соль, перец. Вбейте яйца, перемешайте, накройте крышкой и доведите до готовности.
Овсянка с бананом и орехами
Время: 5 минут
Завтрак, который можно сделать даже без плиты — просто залить кипятком.
Ингредиенты: 5 ст. л. овсяных хлопьев, 200 мл молока или воды, 1 банан, орехи, мёд по желанию.
Как готовить: залейте хлопья горячим молоком или водой, накройте крышкой на 5 минут. Добавьте банан, орехи и, если хочется, мёд.
Суп на скорую руку
Время: 15 минут
Горячий суп, который согреет и накормит без лишних хлопот.
Ингредиенты: 2 яйца, 1 л воды или бульона, 1 картофелина, 1 морковь, 1 луковица, соль, перец, зелень.
Как готовить: нарежьте овощи, варите в кипящей воде 10 минут. Посолите, поперчите. Вбейте яйца и влейте тонкой струйкой в суп, помешивая. Добавьте зелень и варите ещё пару минут.
Гречка с тушёнкой
Время: 20 минут
Студенческая классика, которая не требует пояснений.
Ингредиенты: 200 г гречки, 1 банка тушёнки, 1 луковица, 400 мл воды, соль, перец.
Как готовить: сварите гречку. Лук нарежьте и обжарьте, добавьте тушёнку и прогрейте пару минут. Смешайте с гречкой и дайте постоять под крышкой.
Фото обложки: magnific.com
