Огурцы на 95% состоят из воды и приносят пользу сердечно-сосудистой системе, помогают поддерживать уровень холестерина и обмен веществ.
Этот овощ богат клетчаткой, содержит витамины С и К, а также полезные микроэлементы, включая магний и калий. Однако специалисты предупреждают, что употребление огурцов сверх рекомендуемой нормы может вызвать метеоризм, передает Sovainfo.ru
Фото: 024.by
