Учёные в течение нескольких лет наблюдали за двумя тысячами человек и обнаружили прямую зависимость между качеством социальных отношений и темпами старения организма.
Профессор психологии Энтони Онг сравнил инвестиции в социальные связи с пенсионными накоплениями: чем раньше человек начинает выстраивать прочные отношения, тем заметнее положительный эффект в зрелом возрасте. Люди с развитой социальной сетью не только выглядят моложе, но и обладают лучшими показателями здоровья, пишет ИА Уральский меридиан.
Исследователи подчеркивают, что влияние социальных факторов на продолжительность и качество жизни может быть сопоставимо с традиционными детерминантами здоровья — правильным питанием и физической активностью. Поддержание контактов с друзьями и близкими становится доступным способом сохранения молодости.
Фото: readementia.com
