Совсем скоро, 19 января, отмечается Крещение Господня.
Священники напоминают, что к купанию следует подходить с духовной подготовкой, желательно после исповеди и причастия. А «морж» со стажем, Азамат Якупов предлагает пять основных правил для безопасного обращения с холодной водой:
1. Побороть страх перед холодом, что возможно для каждого, как показывает опыт его центра, где ежедневно закаляются десятки людей.
2. Найти поддержку среди тех, кто уже имеет опыт купания в холодной воде.
3. Сохранять трезвость и воздерживаться от алкоголя, предпочитая после купания горячий чай.
4. Подобрать удобную одежду и обувь, которые легко снимать и надевать, не забыв про шапку и рукавички.
5. Принять холод, не спеша входя и выходя из воды, и относиться к нему спокойно.
Также ugra-news отмечает, что детей можно брать с собой на купание, если они сами проявляют желание. Родители должны поддерживать детей, говоря им ободряющие слова, например, «Мама с тобой».
