Заведующая отделением медико-психологической помощи Самарской областной клинической психиатрической больницы, медицинский психолог Арина Камышанская поделилась своими наблюдениями о том, что эмоции являются ответной реакцией на различные события в жизни человека, возникающие даже на уровне мыслей.
По словам эксперта, эмоциональные переживания формируют наше отношение к окружающему миру, к себе и к происходящим событиям, влияя на способность преодолевать различные жизненные трудности, пишет sovainfo.ru.
Интенсивные эмоции оказывают значительное воздействие на физическое состояние человека, начиная с изменения сердцебиения, дыхания, размера зрачков и перистальтики кишечника, что сопровождается выделением специфических гормонов.
Арина Камышанская отметила, что в зависимости от характера эмоций, организм может выбрать один из двух путей реакции. Продолжительные негативные эмоции могут привести к развитию психосоматических заболеваний, снижению иммунитета и уменьшению сопротивляемости воздействию неблагоприятных факторов. В то же время положительные эмоции способствуют повышению эффективности нервной системы, стабилизации эмоционального фона и улучшению гормонального баланса.
Фото: unsplash.com
Больше по этой теме:
Рыбий и рыбный жир: что выбрать и как не перепутать?
Много гарнира и мало мяса: почему снижается уровень белка и ослабляется иммунитет
Как укрепить иммунитет в сезон гриппа и ОРВИ? — советы иммунолога
Эмоциональное выгорание общества в пандемию COVID-19 – говорим с психологом
