Чтобы сохранить слух, врачи советуют соблюдать простые правила при использовании наушников.
Громкость — не более 60% от максимума, время прослушивания — не дольше часа с перерывами. Внутриканальные модели нужно регулярно обрабатывать спиртом, пишет ТСН24.
Головокружения — одна из частых причин визитов к неврологу. «Красные флаги»: внезапная сильная боль, двоение, слабость или онемение. При укачивании в транспорте помогает синхронизация сигналов — например, с помощью меток движения, которые связывают зрение и вестибулярный аппарат. Врачи призывают не заниматься самолечением и не доверять интернету — при первых симптомах лучше обратиться к специалисту.
Фото: freepik.com
