Формат предлагает безопасный несексуальный тактильный контакт, но подходит не всем. Психологи советуют заранее определить личные границы и проверить правила организаторов.
Каддл-пати появились в 2004 году в Нью-Йорке. Его авторами стали тренеры по отношениям Рид Михалко и Марсия Бачински. В России первые встречи начались с 2017 года, сейчас они проходят в Москве, Санкт-Петербурге, Тюмени и других городах.
Почему они набирают популярность
Психологи связывают это с дефицитом человеческой близости. Клинический психолог Ксения Солопанова отмечает: современный город строился вокруг эффективности и скорости, а физическая близость оказалась вытеснена на периферию. Рукопожатие на встрече, похлопывание по плечу в офисе — всё это сократилось до минимума. Тело, которое нуждается в контакте не меньше, чем в еде и сне, остаётся без него. Тогда и появляются форматы, где это можно получить по записи и по правилам.
Главный принцип — активное согласие
Перед любым прикосновением нужно спросить разрешение и получить чёткое «да». Ответ «может быть» считается отказом. Согласие можно отозвать в любой момент. Запрещены поцелуи и интимные прикосновения. Участники приходят трезвыми, одежда остаётся на месте. Нарушителей удаляют без права вернуться. Перед встречей проводится собеседование.
«Объятия не означают флирт, сексуальный интерес или продолжение общения», — отмечает магистр психологии Илья Кутнюк.
На вечеринках выстраиваются личные границы
Психолог Родион Чепалов называет главную особенность каддл-пати парадоксальной: человек может прийти туда и вообще никого не обнять. По его словам, это своеобразная лаборатория личных границ. Когда человек попадает в среду, где ему прямо говорят: здесь всё требует твоего согласия, нервная система входит в особое состояние. В обычной жизни отказ сопровождается объяснениями и чувством вины. В случае с каддл-пати отказ встроен в правила. Сама эта безопасность имеет терапевтический эффект.
Среди участников есть люди с социальной тревогой — они приходят за практикой говорить «нет». Есть те, кто живёт один или переживает затяжной стресс. Им нужна физиологическая разгрузка.
Формат подходит далеко не всем
Люди в состоянии острой травматической реакции или тяжёлой депрессии могут столкнуться с тем, что объятия незнакомцев не приносят облегчения, а усиливают чувство стыда и одиночества.
«Опыт, когда тебя обнимают многие, но ты всё равно чувствуешь себя абсолютно одиноким, может оказаться разрушительнее, чем одиночество в тишине собственной квартиры», — предупреждает Солопанова.
Отдельно она говорит о людях с нарушенными границами. В пространстве, где правила чёткие, человек с размытыми границами может принять дружеское прикосновение за нечто большее. Родион Чепалов добавляет: человек может автоматически согласиться на объятие, а через две секунды обнаружить, что напряг плечи и хочет отодвинуться. Хорошая практика — остановиться и изменить решение.
Психолог также отмечает: формальное «да» не гарантирует внутреннего согласия. Есть люди, которым трудно отказывать из страха показаться грубыми. Другой риск — участник приходит за объятиями, а надеется найти партнёра. Тогда возникает подмена правил.
Эксперты не рекомендуют каддл-пати людям с острой травматической реакцией, тем, кто не любит прикосновения незнакомцев или не умеет отказывать, а также тем, кто ищет романтические знакомства, отмечают коллеги из РИАМО.
Как подготовиться к каддл-пати
Советуют выбирать организаторов с прозрачными правилами, инструктажем, ведущим и запретом сексуализированных действий.
«Я бы предложил необычный тест: три раза вслух произнести: "Нет, спасибо", "Так мне не нравится", "Я передумал". Если даже дома эти фразы вызывают тревогу, на мероприятии стоит быть осторожным», — говорит Чепалов.
Оценивать организаторов стоит по реакции на отказ. Хорошая система — та, где отказ считается нормальным, а ведущий вмешивается при нарушении границ. Важно оставить себе «право зрителя»: можно прийти, посидеть и уйти.
«После встречи возможны эмоциональные качели. Иногда приходит тепло и расслабление. Иногда накрывает грусть. Это нормальная реакция тела на большое количество физического контакта», — говорит Солопанова.
Фото: magnific.com
