2 февраля — день отказа от ненужных отношений, когда можно (и нужно) спросить себя: а эти отношения меня вообще развивают… Или просто тянут вниз?
Клинический психолог об отказе от ненужных отношений: как отличить ссоры от токсичности и выйти из созависимости
44
02 февраля 2026 в 6:00
Клинический психолог объясняет: ненужные отношения – это не «поссорились и помирились», а давление, насилие (моральное и физическое), зависимости и постоянное ухудшение жизни. Хотя, справедливости ради, даже такой опыт иногда становится жёстким, но полезным «учителем».
Проблема в том, что из зависимых и созависимых отношений люди могут не выходить годами. Причины знакомые: «А как он/она без меня?», «Зато тут меня хоть как-то любят», «У нас же дети…».
И в итоге мы имеем отказ от собственных желаний, проблемы со сном, здоровьем и ощущение, что жизнь проходит мимо.
Можно ли такие отношения «вылечить»? Да. Но цена: время, усилия, ответственность и отказ от иллюзии «пусть всё как-нибудь само». А неизвестность, как ни странно, пугает сильнее, чем плохие, но привычные отношения.
А вот в новые отношения после разрыва идти или нет – зависит от психотипа. Кому-то важно побыть наедине с собой, а кому-то наоборот, двигаться дальше. Универсального рецепта тут нет (увы!)
