Сколько часов сна нужно взрослым и детям, почему хронический недосып убивает сердце и мозг, можно ли отоспаться в субботу и помогает ли алкоголь уснуть — рассказала сомнолог, заведующая терапевтическим отделением №3 ГКБ №40, член научного совета Российского общества сомнологов Елена Алексеева.
«Накопить» сон в выходные не получится: мнение сомнолога
2.0к
14 апреля 2026 в 20:30
