Зимой глаза испытывают двойную нагрузку: холодный ветер на улице и сухой воздух в помещениях. В итоге – жжение, слезотечение, ощущение песка и синдром сухого глаза.
Рекомендации по предотвращению синдрома сухого глаза в холодный сезон от врача-офтальмолога
36
30 января 2026 в 6:00
Врач-офтальмолог Олеся Попова рассказала, как помочь себе простыми способами:
- поддерживать влажность воздуха 40–60%
- пить достаточно воды
- добавить в рацион жирную рыбу, орехи, авокадо, льняное масло
- использовать увлажняющие капли и кремы для области вокруг глаз
- носить очки с УФ-фильтром — даже зимой
Берегите глаза: им тоже тяжело пережить отопительный сезон!
