Эндокринолог рассказала о симптомах нехватки в организме Омега-3

Врач подчеркнула, что Омега-3 не только обеспечивает нормальный рост и развитие организма, но и не имеет заменителей.

1.6к

22 ноября 2023 в 23:04

Фото с сайта: pexels.com

Врач подчеркнула, что Омега-3 не только обеспечивает нормальный рост и развитие организма, но и не имеет заменителей.

Основные функции Омега-3 - это регуляция внутренних процессов в организме. Они обеспечивают формирование энергии, снижают воспалительные процессы и укрепляют иммунную систему, пишет sovainfo.ru.

При нехватке Омега-3 у людей могут наблюдаться следующие симптомы: сухость и повышенная чувствительность кожи, ухудшение внешнего вида волос, ломкость ногтей, боли в суставах и мышцах, медленное заживление ран и царапин.

Нехватка Омега-3 также может вызвать быструю утомляемость, частую жажду, снижение работоспособности и усиление слабости. Частые простудные заболевания могут сигнализировать о падении иммунитета. Врач-эндокринолог Динара Лебедева отметила, что поначалу люди редко обращают внимание на эти симптомы, не подозревая, что страдают их жизненно важные органы.