Вставая на дощечки с гвоздями, люди всех возрастов закаляют волю и стремятся к самопознанию. Но настолько эффективна практика? Или это просто веяние моды? Перед погружением в мир острых ощущений необходимо должным образом подготовить тело. Размять бёдра, колени и ступни. Подышать, настроиться и...
«Вдохнули глубоко и встали. Вдох, встаём, дышим, дышим. Вдох глубокий, медленный выдох, молодцы. Остаёмся, замечательно».
Спустя время происходит выброс эндорфинов. Первые минуты была невыносимая боль. Со временем ощущения стали развеиваться, и стоять на гвоздях сейчас уже вполне реально. Леонид Рожков – уже опытный практик. Гвоздестоянием занимается больше года. Во время съёмки побивает свой личный рекорд – 35 минут на остром металле.
«Всё начиналось с 10 секунд, потом я начал по нарастающей всё больше и больше стоять. В какой-то момент боль просто ушла. И я ощутил, что нет никакой боли. Можно стоять, просто отключается мозг, нет ничего вокруг», – практик Леонид Рожков.
Гвоздестояние занимает важное место в йоге и буддизме. Но сегодня, по словам преподавателя, люди преодолевают боль не только ради просветления. Это лечебный механизм, который улучшает кровообращение, работу гормональной системы и метаболизм
«Показанием является желание огромное встать на гвозди и улучшить своё здоровье и остановить вот эту внутреннюю болтовню. Успокоить ум и тело», – преподаватель по йоге Язиля Максимова.
По словам врачей, с точки зрения медицины, гвоздестояние – обоснованный метод профилактики. Но важно не забывать о противопоказаниях.
«С точки зрения рефлексотерапии на стопах человека находится большое количество акупунктурных точек. Воздействие на эти точки – массаж, либо иглорефлексотерапия вызывает улучшение работы нервной системы, улучшаются обменные процессы в организме», – невролог, иглорефлексотерапевт Новой больницы Наталья Уланова.
Идти ли на боль намеренно – каждый решает сам. Однако приверженцы гвоздестояния уверены: у древней практики – большое будущее.
Анастасия Раздобарина
