В такие периоды возможны перепады напряжения в электросетях и сбои в радиосвязи.
Медик Ольга Шарапова предупреждает: метеочувствительным людям и тем, у кого есть хронические заболевания, важно соблюдать меры предосторожности, пишет ИА Уральский меридиан. Чтобы минимизировать негативные последствия, специалист советует:
Ограничить физические нагрузки и отдать предпочтение спокойным прогулкам на свежем воздухе.
Поддерживать нормальный питьевой режим: достаточное количество жидкости снижает вязкость крови.
Избегать посещения саун и бань, чтобы не перегружать сердце и сосуды.
Регулярно измерять артериальное давление.
Соблюдать режим сна, при необходимости спать днём.
Увеличить потребление свежих фруктов и овощей.
Полностью отказаться от алкоголя и курения.
Заменить крепкий кофе травяным чаем.
Людям с хроническими заболеваниями особенно важно следовать медицинским рекомендациям и обращаться к врачу при ухудшении состояния.
Больше по этой теме:
Простые способы снять головную боль без лекарств
Головная боль в затылке, висках или лбу: о чём говорит локализация боли и к какому врачу идти
Метеозависимость может указывать на имеющиеся проблемы со здоровьем
Фото: magnific.com
