Психолог рассказал, как пожилым людям преодолеть одиночество

Психолог Елена Зеляник из Научно-практического геронтопсихиатрического центра поделилась секретами борьбы с одиночеством в пожилом возрасте. Она считает, что важно найти увлечение, которому ранее не уделялось достаточно времени, будь то чтение, рисование или спорт.

128
02 октября 2024 в 08:35
Психолог рассказал, как пожилым людям преодолеть одиночество

Елена Зеляник отметила, что пожилые люди могут обогатить свою жизнь, освоив новые хобби, такие как рукоделие или фотография, а также научиться пользоваться современными гаджетами и интернетом. 


В Москве функционирует сеть центров московского долголетия, где можно найти занятия на любой вкус и встретить единомышленников.


«Завести домашнее животное – отличный способ преодолеть чувство одиночества. Животные приносят радость, помогают снять стресс и требуют заботы, что полезно для физического состояния», – рассказала специалист коллегам из РИАМО


По её словам, прогулки на свежем воздухе также способствуют улучшению настроения и социализации.


Елена Зеляник подчеркивает роль семьи в жизни пожилых людей, важность общения и совместных активностей с близкими. Она уверена, что внимание и забота родных – ключевой фактор в поддержании душевного равновесия.


Международный день пожилых людей, который отмечается 1 октября, напоминает о значении старшего поколения в обществе и необходимости создания условий для их активного участия в жизни. Согласно ООН, при наличии поддержки, люди старшего возраста могут продолжать вносить весомый вклад в развитие общества.


Фото: Unsplash.com

Поделиться:

Главные темы