Сахар вызывает выброс дофамина, временно улучшая настроение, но при этом тело продолжает находиться в состоянии стресса.
Даже во время массажа у людей, получивших глюкозу, фиксировались признаки стресс-реакции, передает Сiбдепо.
После резкого подъёма уровня сахара следует его спад, на который организм отвечает выбросом кортизола и адреналина. Так за кратковременной эйфорией приходит новая волна напряжения, а тяга к сладкому становится замкнутым кругом. Помимо этого, избыток сахара ведёт к кариесу, набору веса, болезням печени, диабету и ускоряет старение кожи. Важно помнить: чувство комфорта не равно физиологическому восстановлению.
Больше по этой теме:
На Урале запустили дистанционный мониторинг гипертоников и диабетиков
Нутрициолог объяснила, какие продукты усугубляют хандру у ребёнка
Прятать сладости от Россиян предложили в ВОЗ
Фото: magnific.com
