Однако если контакты не приносят облегчения — это повод для обращения к профессионалу.
По словам специалиста, индивидуальные различия в биологии и чувствительности к гормонам делают универсальные цифры бесполезными. Гладких рекомендует «понаблюдать, после какого количества и качества контакта ваше состояние меняется», и эмпирически определить свою норму, пишет РИАМО. Вместе с тем психолог подчёркивает, что если, сколько бы человек ни обнимался, тревога или подавленное состояние не уходят — это сигнал о более глубокой проблеме.
«Это сигнал, что причина глубже, и с ней стоит разобраться со специалистом», — резюмировала Гладких.
Больше по этой теме:
Откусывание заусенцев и другие самоповреждения могут быть вызваны стрессом
Психолог рассказала, почему бывшие партнёры становятся врагами после расставания
Психолог объяснила, почему взрослые влюбляются в вымышленных персонажей
Фото: freepik.com
