В «чёрный список» попали жирный харчо, солянка и сливочные крем-супы с насыщенными жирами.
Тем, кто хочет есть супы без вреда, эксперт рекомендует выбирать лёгкие варианты на нежирном бульоне с добавлением белка и клетчатки: овощные супы, уху, куриный суп с зеленью, фасолевый или суп-пюре из брокколи, пишет Сiбдепо.
Больше по этой теме:
Опасные диеты: какие продукты действительно увеличивают риск рака желудка и кишечника
Врач рассказала, кому опасно увлекаться грецкими орехами
Диетолог дала советы для здорового питания занятым людям
Фото: freepik.com
