Мужчинам с детства запрещают проявлять свои эмоции, поэтому продолжительность их жизни меньше, чем женщин. Зачастую проживание эмоций внутри себя сказывается на физическом состоянии человека.
О том, как научить человека с детства справляться с ними, в беседе с «Радио 1» рассказала психолог Юлия Хадарцева.
Если родители не научили своего ребёнка быть эмоционально сдержанным, уметь справляться со своими эмоциями – у него так и будет. Важно, чтобы в этом вопросе помогал социум, например, школа, друзья или психолог.
«Первый шаг – слышать и чувствовать свои эмоции, второй – осознавать, что мы их проживаем, третий – научиться с ними работать», – отметила Хадарцева.
До 3-5 лет дети впитывают всё в себя, как губка, делают это неосознанно, четко все повторяет за родителями. После, до 12 лет, он пытается проявлять эмоции и, соответственно, подстраиваться под них. После наступает момент, когда ребёнок начинает болезненно реагировать на эмоции, начинает их проживать и показывать свою позицию.
Если у него нет эмоций – когда-то ему не давали их проявлять, он проживает их внутри, проявляет агрессию внутри себя, занимается самокритикой. Зачастую это отражается на физическом теле. Например, мальчики менее эмоциональны, потому что есть правило, что им нельзя плакать. Поэтому мужчины меньше живут – им с самого детства говорят, что они должны молчать, заявила Хадарцева.
Психолог подчеркнула: проживание человеком своей истинной сути, действительно, продлевает жизнь. Кроме того, важно работать с базовыми эмоциями и давать себе возможность их проявлять.
