Психиатр рассказал о значимости спорта для здоровья мозга

Высшую ступень физической активности - спорт, психиатры теперь считают ключом к улучшению и поддержанию когнитивных функций у людей преклонного возраста.

808

14 января 2024 в 16:43

Фото с сайта: pexels.com

Высшую ступень физической активности - спорт, психиатры теперь считают ключом к улучшению и поддержанию когнитивных функций у людей преклонного возраста.

Психиатр Михаил Шейфер объяснил, что во время телодвижений наши мышцы отдают сигналы в мозг что ведет к его оптимальной работе, пишет sovainfo.ru.

«Любая физическая активность - пешие прогулки, утренняя или вечерняя пятиминутная зарядка, фитнес, йога, езда на велосипеде, лыжи, плавание, танцы, - подобранная по интересам и физическим возможностям человека, играет большую роль в поддержании когнитивных функций и позитивного настроения, - заключил психиатр», - прокомментировал врач.