Скайраннинг — это бег в гору. Самая престижная вершина в этом виде спорта — Эльбрус. Евгений Марков — самый быстрый покоритель западной вершины Эльбруса (5642 м). Его рекордное время — чуть более 3 часов 20 минут от подножия до пика, к этому результату он шёл через годы тренировок и участия в десятках горных забегов.
Эльбрус — вершина скайраннинга
39
22 мая 2026 в 6:30
Чтобы подготовить тело, Евгений сочетает обычный бег с велотренировками, силовой работой и обязательными выездами в горы . На высоте главная проблема — гипоксия. Секрет в том, чтобы дышать ритмично, не задерживать дыхание, и заранее адаптироваться: перед Эльбрусом он неделю живёт на высоте 2500–3000 метров. Тем, кто думает «я так никогда не смогу», советует начать с малого: полюбить ходьбу, бегать по 10 минут, не сравнивать себя с рекордсменами.
«Вы удивитесь, на что способно ваше тело, если голова настроена правильно», - уверяет Евгений.
