Среди них — поющие чаши, создающие успокаивающий низкочастотный гул, гонг-медитация, а также йога и мантропение.
Отдельно эксперт выделила метафорические ассоциативные карты. Они не имеют ничего общего с гаданием: нет правильных или неправильных ответов, каждый интерпретирует изображения по-своему, пишет ТСН24:
«Вся необходимая информация изначально находится в подсознании, но иногда бывает сложно услышать свой внутренний голос. С помощью карт человек может вывести в сознание подсказки из подсознания: чувства, воспоминания, желания, установки. Карты позволяют увидеть свою ситуацию с новой стороны и найти пути её решения», — отметила Алексина.
Эти методики помогают нормализовать кровоток и снять напряжение без применения лекарств.
Фото: freepik.com
