Отказ от курения связан с преодолением как физической, так и психологической зависимости.
Как пояснила врач-пульмонолог Лариса Афанасьева, никотин стимулирует выброс дофамина — гормона удовольствия, что формирует устойчивую привычку.
«Симптомы отмены максимальны в течение 3–7 дней после отказа от курения. Затем они постепенно ослабевают, и у большинства людей не длятся дольше 21 дня», — отметила специалист.
При этом она уточнила, что курение для многих является ритуалом, помогающим сконцентрироваться или социализироваться, пишет РИАМО. В Международный день отказа от курения, который отмечается 20 ноября, врачи напоминают, что табачная эпидемия остается одной из серьезнейших угроз здоровью человечества.
Больше по этой теме:
Опасные диеты: какие продукты действительно увеличивают риск рака желудка и кишечника
Час кальяна равен выкуриванию 200 сигарет, что может привести к развитию рака лёгкого
Может ли курение в рабочее время стать основанием для штрафа?
Фото: jobs.cz
